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痩せたい！

痩せたい人質問
ダイエット方法について
これから暖かくなって春物(薄め)の服を着るようになるので、痩せたいと思っています。

何か良いダイエット方法はないでしょうか？
実際にその方法で何ヶ月の間にこれだけ減量できた！
という事例がありましたら、是非回答お願いしますm(_ _)m


チビチビ コーヒーダイエットはいかが？

ダイエット方法回答
甘いコーヒーを少しずつ飲み続けていると、血糖値が下がらずに、お腹が空かないそうです。これは、テレビ番組で紹介されていたダイエット方法です。
これを紹介、実践していた人が実際に痩せていたので、痩せられるのではないでしょうか。
嘘かもしれませんが。


朝食は沢山食べても太り難いらしいです。　朝食はたくさん食べて、基礎代謝を上げましょう！


いろいろなダイエット方法があり過ぎて、どのダイエット方法なら確実なのか分かりませんね。　とりあえず、「美味しいダイエット食品では失敗。」という人が多いので、それは避けた方が良いかもしれません。


  • ダイエット情報には嘘情報も多い。
  • 美味しい食べ物は太る可能性がある。
  • 摂取カロリーを減らすと基礎代謝が減る。
  • 運動は欠かせない。

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